端的に言うと………………
1.健康診断の結果がビビるほど改善されました
2.体力も有り得んほどアップしました(5km走の自己ベストが29:47→23:51)
3.仕事やFPSのパフォーマンスも爆上がり
4.食費が月4万円→月3万円に
5.自由時間も1時間程度増えた
6.慢性的なダルさや眠気から完全解放されました
7.ガサガサボロボロ肌がツルツルモチモチ肌に
こんな感じの効果出ました
ちなみに夕食では悪逆非道の限りを尽くしていたのでダイエット効果は皆無でした(まあ元々太ってないけど)
1.健康診断の結果がビビるほど改善されました
2.体力も有り得んほどアップしました(5km走の自己ベストが29:47→23:51)
3.仕事やFPSのパフォーマンスも爆上がり
4.食費が月4万円→月3万円に
5.自由時間も1時間程度増えた
6.慢性的なダルさや眠気から完全解放されました
7.ガサガサボロボロ肌がツルツルモチモチ肌に
こんな感じの効果出ました
ちなみに夕食では悪逆非道の限りを尽くしていたのでダイエット効果は皆無でした(まあ元々太ってないけど)
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613908248/
平日は夕食だけ
休日は昼飯と夕飯
こんなスタイルや
休日は昼飯と夕飯
こんなスタイルや
YouTubeって喋るんか
最高すぎるわこれ
ホンマ凄いわこれ
結局何食がええんや？
>>7
そら一日一食やろ
そら一日一食やろ
毎晩、あらん限りの蛮行を尽くしても一切太らない
コレは凄いことやで
コレは凄いことやで
一日一食って筋肉でかくならんやん
>>9
その分脂肪もデカくなりにくいからね
その分脂肪もデカくなりにくいからね
>>12
筋肉つかないデメリットがデカすぎる
筋肉つかないデメリットがデカすぎる
>>18
筋トレガチ勢ならやらなきゃええやん
筋トレガチ勢ならやらなきゃええやん
ワイは一日二食
>>11
昼飯と夕飯？
昼飯と夕飯？
作業所行ってそう
>>13
作業所とは？
作業所とは？
まとめサイトにある詐欺広告みたいなタイトル
ほーんやってみるかあ
一日一食彡(^)(^)ジ復活したんか
寿命縮むぞ
>>20
むしろ最強のアンチエイジングだから寿命伸びまくりやろ
むしろ最強のアンチエイジングだから寿命伸びまくりやろ
なんJ辞められない時点で彡(^)(^)ミで草
>>21
これ
これ
マジレスすると極端な話1日1食だろうが1日8食だろうが食うもんによるわ
1食の食事量は？
>>47
一食じゃ頑張ってもそれくらいしか取れんってことやろ
一食じゃ頑張ってもそれくらいしか取れんってことやろ
就労継続支援A型通ってそう
仕事によるけど朝食わんとホンマに身体うごかんで
デスクワークだけならええけどワイは研究所勤めやけど自分でプロトタイプ作るのにいろいろ削ったり組んだりしてるから朝なしはきつい
デスクワークだけならええけどワイは研究所勤めやけど自分でプロトタイプ作るのにいろいろ削ったり組んだりしてるから朝なしはきつい
>>49
人によるってそれ言ったらこの話題はおしまいやろ…
人によるってそれ言ったらこの話題はおしまいやろ…
太ってきたから興味あるわ
>>26
マジでオススメやで
マジでオススメやで
かわいい彼女もできました！
食費あんまり変わってなくて草
デマに騙されるバカの縮図
2日で3食がちょうどええで
ちゃんとウェルシアで半額パン買い占めてるか？
一日３食は洗脳されてるよな
2食でいいわ
2食でいいわ
嘘松アフィ乞食
ワイも半年ぐらいやってたけど今までほとんどできたことなかったのに舌に口内炎が2回もできたからなんか足らん栄養素があるんやなと思ってやめたわ
なんかしら出てくるで
なんかしら出てくるで
>>36
ワイは海外製マルチビタミン＆海外製フィッシュオイルサプリも併用して飲んでるからかそういうのは一切ないな
ワイは海外製マルチビタミン＆海外製フィッシュオイルサプリも併用して飲んでるからかそういうのは一切ないな
シャチ彡(^)(^)ジ
3食しっかり食う奴を叩き始めたら終わりやで
>>39
こういうやつって、食品メーカーにのせられてることに気付かないまま死ぬんやろな
こういうやつって、食品メーカーにのせられてることに気付かないまま死ぬんやろな
>>113
1日3食おすすめやで
1日3食おすすめやで
3食だと体に負担かかるからな
食事回数減らしたら健康になるって論文あるんか？
>>41
めちゃくちゃあるやろ…………
めちゃくちゃあるやろ…………
>>72
じゃあ出せよ
じゃあ出せよ
シャチージ
嘘を嘘と見抜ける人でないと（なんJを使うのは）難しいものがあるでしょうね
一日一食彡(^)(^)ジのフリしたガチ彡(^)(^)ジやん
ワイは１日7食や
食はさぼれん
食はさぼれん
3食はたべすぎ
一日2食だけど腹が減るのに耐えれん
カロリーが明らかに足りてないのが分かる
カロリーが明らかに足りてないのが分かる
>>50
いや、その分二食でドカ喰いすればええやん
いや、その分二食でドカ喰いすればええやん
レス乞食の為にデマを撒き散らす彡(^)(^)ミって何なんだろう
金になるわけでもないのに
金になるわけでもないのに
なあなあ
シャチって一日中なんkcal消費すんの？
シャチって一日中なんkcal消費すんの？
俺はオートファジーしてたらダッシュしてぶっ倒れたから絶対信じないわ
ワイはデブだから
一回の食事で調子に乗って3Kgぐらい食ってたら普通に太ったわ
一回の食事で調子に乗って3Kgぐらい食ってたら普通に太ったわ
シャチ彡(^)(^)ジvsシャチ彡(^)(^)ジ彡(^)(^)ジ
一日一食彡(^)(^)ジのパクリすぎて何もおもんないな
1日一食彡(^)(^)ジに成りすましたシャチ彡(^)(^)ジとか地獄か？
たんぱく質一度に吸収できる量が限られてるから一日一食はプロテインで補わない限り筋力が低下しまくる
>>60
実際5kmランのタイムは大幅に縮んでるしなぁ
実際5kmランのタイムは大幅に縮んでるしなぁ
これは情弱
二日に一食が最も健康的だとハーバード大学の教授が論文出してるから
二日に一食が最も健康的だとハーバード大学の教授が論文出してるから
>>61
仙人が何も食べずに霞を吸うだけで健康で長生きって証明してるぞ
仙人が何も食べずに霞を吸うだけで健康で長生きって証明してるぞ
あの最強の生物であるシャチも一日一食らしいな
B?
空腹感を感じる前に満腹感を感じない程度に食べるのが一番いいらしいで
普通に生活してたらそんなん無理やけど
普通に生活してたらそんなん無理やけど
>>65
多少の空腹感はあるけどコレやっとるわ
多少の空腹感はあるけどコレやっとるわ
彡(^)(^)ジが彡(^)(^)ジのフリしてどうすんねん
ソースはなし！w
まだ飯食ってるとかざっこ
ワイはプラーナに切り替えたわ
ワイはプラーナに切り替えたわ
一日一食（晩飯三食）
一日一食彡(^)(^)ジに成りすましたシャチ彡(^)(^)ジとか草
彡(^)(^)ね
彡(^)(^)ね
食事を蛮行って比喩するの草
うわシャチ彡(^)(^)ジ気付かんかったわ
サンキューシャチ彡(^)(^)ジに自信ニキ
サンキューシャチ彡(^)(^)ジに自信ニキ
血糖値が急激に上がるから負担大きいらしいで
>>77
食前に食物繊維摂取してるしセーフだろ
食前に食物繊維摂取してるしセーフだろ
一日二食は無理なくできる
というか朝はまったく食欲がない
でも一日一食（夜）だけだと夕方にフラフラして
血糖値が下がってるのがわかる
というか朝はまったく食欲がない
でも一日一食（夜）だけだと夕方にフラフラして
血糖値が下がってるのがわかる
お腹すいて辛くならない？
こマ？オナ禁急げ！
自分が通り過ぎたものを馬鹿にするやつっているよね
すまんが以下の資料を元にシャチとカジキどちらが強いか判断してほしい
シャチ「攻撃力A防御力B素早さC体力S」
カジキ「攻撃力S防御力D素早さS体力D」
シャチ「攻撃力A防御力B素早さC体力S」
カジキ「攻撃力S防御力D素早さS体力D」
腹減るから無理だわ
せめて食費のデータ貼ろうや
家計簿付けてないとは言わさんぞ
家計簿付けてないとは言わさんぞ
仕事の日は食わんとやってられん
うーん
これ犯罪やで
騙されるなよ
脂肪の吸収量が増えて1度にドカ食いするからただただ太るぞ
脂肪の吸収量が増えて1度にドカ食いするからただただ太るぞ
>>92
一度の食事から吸収できるカロリーには限りがあるから逆だぞ
一度の食事から吸収できるカロリーには限りがあるから逆だぞ
>>114
飢餓状態からたくさん食べるすることでインスリンが分泌されて余計に脂肪がつきまくるんや
飢餓状態からたくさん食べるすることでインスリンが分泌されて余計に脂肪がつきまくるんや
>>142
糖質制限信者みたいなこと言い出したｗｗｗ
糖質制限信者みたいなこと言い出したｗｗｗ
>>167
インスリンってのは上がった血糖値を下げるために人間が出すホルモンで下げると同時に脂肪を蓄える肥満ホルモンなんや
糖質制限とか関係なく血糖値の急激な上昇が問題なだけ
カロリーとかそう言う問題じゃない
インスリンってのは上がった血糖値を下げるために人間が出すホルモンで下げると同時に脂肪を蓄える肥満ホルモンなんや
糖質制限とか関係なく血糖値の急激な上昇が問題なだけ
カロリーとかそう言う問題じゃない
>>167
実際にそれで太れるから力士はそうしてるわけで
実際にそれで太れるから力士はそうしてるわけで
>>172
一日三食食ってるデブとか腐るほどいるだろ
一日三食食ってるデブとか腐るほどいるだろ
シンプルに食う量減っただけでは？
空腹は筋肉減らすから無理
チャレンジの付属漫画か
ワイも一日一食生活やわ
単純に金が無いだけやけど
単純に金が無いだけやけど
なんてYouTuber？
主食お菓子だけど元気やで
薬は食後に飲めよ
ママの書き置きは嘘やぞ
ママの書き置きは嘘やぞ
ある程度栄養関連の勉強したら一日一食なんて健康に悪いとしか思わんけどな
>>103
栄養的にどう健康に悪いのか具体的に
栄養的にどう健康に悪いのか具体的に
普通に飯食って生活してる人に勝手にやってろは草
それ周りがお前に思ってる事やで
それ周りがお前に思ってる事やで
>>107
ま、勝手にそう思ってればええやん
ま、勝手にそう思ってればええやん
これ相撲取りのやり方やん
飢餓状態でアドレナリン出て体調短期的に良くなったように感じるだけ
太るし寿命確実に縮むやろ
飢餓状態でアドレナリン出て体調短期的に良くなったように感じるだけ
太るし寿命確実に縮むやろ
>>139
似たようなもんやろ実際
似たようなもんやろ実際
相撲取りは朝飯食わない
一度にドカ食いする
太れるから
一度にドカ食いする
太れるから
>>116
相撲取りの体脂肪率知らなさそう
相撲取りの体脂肪率知らなさそう
この健康法美味しんぼの厳しい環境で育てるトマトみたいな原理かもしれんな
1食ドカ食いは糖尿になるやろ
炭水化物取らなければ良いとか以前の問題や
朝昼食べずに空腹状態になるから血糖値が通常よりも大きく下がった状態で
そこからドカ食いしたら血糖値の上がり幅がヤバい事になるやろ
血糖値の絶対値よりも大事なのは急激な上がり幅やで
炭水化物取らなければ良いとか以前の問題や
朝昼食べずに空腹状態になるから血糖値が通常よりも大きく下がった状態で
そこからドカ食いしたら血糖値の上がり幅がヤバい事になるやろ
血糖値の絶対値よりも大事なのは急激な上がり幅やで
>>124
食前に食物繊維摂取してるしセーフじゃねーの？
食前に食物繊維摂取してるしセーフじゃねーの？
腹へらない？
夜いっぱい食べると腹まわりにつくから朝か昼にしたほうが良くね？
>>152
結局、太るかどうかなんてカロリー量がほぼすべてで後は誤差やぞ
結局、太るかどうかなんてカロリー量がほぼすべてで後は誤差やぞ
シャチ彡(^)(^)ジって芸風変えながら長年生きてるのすげーわ
他のネームド彡(^)(^)ジと比べて引き出しが多い
他のネームド彡(^)(^)ジと比べて引き出しが多い
>>154
マウントとれそうなギリギリを攻めてくるの上手いと思うわ
マウントとれそうなギリギリを攻めてくるの上手いと思うわ
何時に食ってるんや
>>163
18時前後やな
18時前後やな
前から気になってたけどシャチ彡(^)(^)ジのシャチってなんなん？
YouTuberのことを信じるなら、睡眠の質を下がるから21時以降は2chなんかせずにストレッチ、読書、瞑想などもやれ
なんか腹の空腹感を容易にコントロールする新発明したらかなり食の革命になりそう
これが食い過ぎの原因とも言えるし
内蔵酷使が無くなったら人類の平均寿命メチャクチャ上がりそう
これが食い過ぎの原因とも言えるし
内蔵酷使が無くなったら人類の平均寿命メチャクチャ上がりそう
>>181
マジでそれな
マジでそれな
一日一食は無理や
絶対お腹減っちゃう
絶対お腹減っちゃう
>>186
なれるで
なれるで
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